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小型ハードル走

3年生・4年生は、体育の授業で「小型ハードル走」に取り組んでいます。低学年の走・跳の運動遊びの学習を踏まえ、小型ハードル走の基本的な動きや技術を身に付け、高学年の陸上運動(ハードル走)につなげる学習です。

まずは、ラダーを使って「ステップワーク」の練習。普段の動きではない足の運び方なので、意外と難しいのです。しかし、この感覚をしっかり身に付けておくことが、次の技能を身に付けるために必要なのです。

小型ハードル走は、「自分に合ったリズムで小型ハードルを走り越えること」が大切です。今日も、同じ足で踏み切り、自分に合った一定のリズムで走りきれるインターバルを探す授業でした。3つの違ったインターバルで設置された小型ハードルに挑戦し、自分に合ったインターバルを見つけていました。

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